Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1996 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 93,03g | Kolh.: 146,69g.
Frukost: Sugar, Maple Syrup , Semi-Skimmed Milk, White Flour, Fresh Pork Sausage , Tesco Smoked Bacon Rashers, Egg. Middag: Tesco Custard, Shallots , Granola, Tesco Demerara Sugar, Plums , White Whole Grain Corn Flour , Green String Beans, Butter , Tesco Fillet Steak, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Dirty Martini, Red Table Wine. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|