Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1230 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 25,45g | Kolh.: 212,96g.
Frukost: Fruttis Йогурт Персик 5%, Банан, Русский завтрак Баланс Веса. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Апельсин, Вареники с Картошкой. Middag: Биг Бон Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darya_gurevich 's vikthistorik
|