|
telur dadar yg dicampur ampas wortel.
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1023 kcal
|
Fett: 74,66g | Prot: 41,19g | Kolh.: 50,40g.
Frukost: Mentimun (Kupas), Jus Jeruk Nipis, Lemon, Wortel. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung. Middag: Udang Goreng, Bakwan, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Salted Caramel. mer...
|
|
 Kommentarer
15 nov 20 av medlem: oktaanggraeni
|
1 bj bawang merah, 1 siung bawang putih, cabe rawit, garam, merica sdikit.
Saya pake 2 telur utuh, 1 putih telur.
Ampas wortelnya dari 1 bj wortel ukuran 200gr. Goreng nya pake teflon, minyaknya di oles pake tisu aja, api kecil.
Ini bisa utk 2 kali makan, dijamin bikin kenyang.
15 nov 20 av medlem: almunawwarah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almunawwarah 's vikthistorik
|