Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1145 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 66,49g | Kolh.: 135,63g.
Frukost: Nescafe 3 в 1 Mild, NL International DrainEffect Green, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Сыр Гауда, Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Киви. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia21082009 's vikthistorik
|