Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2073 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 140,29g | Kolh.: 244,45g.
Frukost: Huevo Revuelto, Charras Tostadas de Maíz, Agua de Jamaica. Lunch: Gamesa Galletas de Animalitos, Agua de Jamaica, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pescado Plancha, Sopa de Verduras, Starbucks Cappuccino (Grande), Kirkland Signature Botana Surtida. Middag: San Rafael Jamón de Pavo Real, Bimbo Pan Integral . mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|