Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 80,99g | Kolh.: 200,96g.
Lunch: Kue, Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Sayur Lumpia, Lontong, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Mayora Teh Pucuk Harum. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecap Asin (Kedelai), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kwetiau. Snacks/Annat: Morin Selai Strawberry, Roti Panggang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|