|
Kalau doi ingetin kamu untuk makan, aku ingetin kamu biar ga lupa minum pagi2. Ini air hangat + air lemon sedikit, sudah cangkir kedua. Sudahkah kamu minum pagi ini?
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 130,63g | Kolh.: 150,34g.
Frukost: Lemon. Lunch: Tempeh , ABC Saus Sambal , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Sawi Putih, Tempeh , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Steamed Cassava, Green Snap Beans, Cauliflower , Cabbage , Carrots, Greenco Jamur Enoki, Indonesian Kikil, Indonesian Steamed Tofu, Indonesian Steamed Tofu. Middag: Brown Sugar, ABC Saus Sambal , Cabbage , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Snap Beans , Tomatoes, Tempeh , Boiled Egg, Indonesian Steamed Cassava, Indonesian Steamed Tofu, Chinese Fried Rice Noodles with Beef, Indonesian Kikil, Sawi Sawi Putih. Snacks/Annat: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms Lady Butterfly 's vikthistorik
|