Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
987 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 49,10g | Kolh.: 118,01g.
Frukost: Frischfisch Wildlachs, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Lunch: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, Krombacher Pils Alkoholfrei. Middag: Käsekuchen, Exquisa Vanillequark. Snacks/Annat: K-Classic Eis Am Stiel, Kaffee (Gemahlen). mer...
|
|
4143 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Gassi gehen - 1 timme, Cykling - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|