Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1031 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 15,53g | Kolh.: 141,63g.
Frukost: Buah Pir, Donat Dilapisi Coklat, Pastel, Jeruk. Lunch: Oncom, Semur Daging, Keripik Singkong. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunny8887 's vikthistorik
|