milena-amancio 's dagbok, 14 nov 20

Antes (96 kg) e hoje (71.6)! 5 kg e -24 kg, mas segue, ainda falta pro objetivo. Muito feliz e motivada!!!

Visa kostkalendern, 14 november 2020:
1521 kcal Fett: 54,13g | Prot: 57,21g | Kolh.: 201,75g.   Lunch: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, The Fifties Filet Mignon, Substancia Risoto de Tomates Secos . Middag: Kero Coco Água de Coco (200ml), Bobó de Camarão, Torta de Camarão, Brigadeiro, Torta de Camarão, Pastel de Queijo, Muffato Tortelete de Limão, Pastel de Queijo, Muffato Tortelete de Limão, Coxinha de Festa. mer...
2151 kcal Träning: Löpband - 5 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

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1 till 20 av 45
Kommentarer 
ual 👏👏 Parabéns pela conquista! 
14 nov 20 av medlem: Iris Ávila
A legal!!!! Parabéns!! Minha balança está de mal comigo!! Não desce mais!! Me diz quantas calorias vc está ingerindo por dia? bj 
14 nov 20 av medlem: kellyferreir
Uaaaaal maravilhosa 
14 nov 20 av medlem: isabelagarciab
Gente! Meus parabéns!!😯😁😊👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉 
14 nov 20 av medlem: brenda.andrielly
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 
14 nov 20 av medlem: Colodeti
Rejuvenesceu, parabéns pela conquista 👏🏻👏🏻👏🏻🏆 
14 nov 20 av medlem: Vidinha1
perfeita parabens em quanto tempo entre as duas fotos 
14 nov 20 av medlem: Anaju093
parabéns 👏👏👏 
14 nov 20 av medlem: CGADEZ
Parabéns. Mudou bastante  
14 nov 20 av medlem: gracieleoliveira1
Uau..Parabéns arrasou 😻👏🙏💪❤😘 
14 nov 20 av medlem: *Kenia*
😍👏🏻👏🏻 
14 nov 20 av medlem: Graice Ellen
parabénssss 
14 nov 20 av medlem: Kailaneeee
Obrigada, gente 🥰 Anaju, foram 5 meses!  
14 nov 20 av medlem: milena-amancio
Kelly, como eu faço jejum intermitente só faço 3 refeições por dias, almoço, lanche e jantar. Fico em torno de 800 calorias na média. Final de semana sempre passo um pouco 😋 
14 nov 20 av medlem: milena-amancio
Obrigada querida!! Vc está ótima,!!! Eu não consigo comer pouquinho kkkkkkk tô com 1.300 em média! Bj 
14 nov 20 av medlem: kellyferreir
Nossa que incrível! Parabéns, evoluiu muito ♥️ 
14 nov 20 av medlem: Dayolima
parabéns, parece outra pessoa. incrível evolução 
14 nov 20 av medlem: verifs
parabéns 👏 
14 nov 20 av medlem: Fabii39
Parabéns uma dúvida você tem quanto de altura ?parece ser alta  
14 nov 20 av medlem: Graziela28
Só tenho 1,65 Graziela.  
14 nov 20 av medlem: milena-amancio

     
 

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