Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1127 kcal
|
Fett: 89,32g | Prot: 60,40g | Kolh.: 39,26g.
Frukost: Bulletproof Upgraded MCT Oil, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Egg, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Lunch: Outback Steakhouse Classic Blue Cheese Wedge Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Bacon. Snacks/Annat: Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|