Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1320 kcal
|
Fett: 53,32g | Prot: 51,18g | Kolh.: 135,27g.
Frukost: Plátano, Quaker Hot Cakes de Avena. Lunch: Lechuga, Nopal Asado, Longaniza, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Middag: Sincronizada, Corona Light Corona Light, Act II Palomitas Mantequilla. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tairi1993 's vikthistorik
|