Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
100,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 70,61g | Kolh.: 168,28g.
Frukost: Pastel de Carne. Lunch: Doce de Leite, Batata Gratinada, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Danubio Requeijão Light, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Laranja. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|