Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2013
|
82,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2013:
|
605 kcal
|
Fett: 13,47g | Prot: 33,05g | Kolh.: 90,12g.
Frukost: Banana Prata, Granola Caseira, Mamão. Lunch: Batatas Fritas (com Sal), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas, Uniagro Ameixa Seca sem Caroço. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyara barros 's vikthistorik
|