Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
149 kcal
|
Fett: 4,69g | Prot: 10,12g | Kolh.: 17,11g.
Frukost: Banana Nanica, Ovo, Clara de Ovo, Café (Infusão). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|