Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1917 kcal
|
Fett: 79,69g | Prot: 120,20g | Kolh.: 174,86g.
Frukost: Сырники Домашние, Сочник. Lunch: Хлеб Бородинский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Форель на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Орешки со Сгущенкой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|