|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
482 kcal
|
Fett: 13,87g | Prot: 23,87g | Kolh.: 75,13g.
Frukost: Água com Limão, Café com Leite Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Pasta de Amendoim. Lunch: Brócolis, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Água com Limão. mer...
|
|
324 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|