Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1471 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 129,60g | Kolh.: 143,28g.
Frukost: Lidl Barra Proteína, Babybel Mini Queijo Light, Diospiro. Lunch: Azeite, Alface, Tomates, Lidl Filetes de Pescada, Sopa de Legumes, Laranjas. Middag: Brócolos, Carne de Porco, Sopa de Legumes, Kiwi. Snacks/Annat: Pingo Doce Queijo Flamengo, Danone YoPRO Mirtilo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|