Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 78,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2055 kcal
|
Fett: 82,88g | Prot: 61,03g | Kolh.: 273,44g.
Frukost: Croissant alla Marmellata. Lunch: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Clementine, Kiwi, Prosciutto Cotto, Fagiolini Verdi, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Gnocchi di Patate. Middag: Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Cirio Pelati, Cipolle, Carote, Lenticchie, Scotti Riso Integrale 10'. Snacks/Annat: Biscotto con Gocce di Cioccolato, McDonald's Brioche Crema, Biscotto con Gocce di Cioccolato. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|