Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1355 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 72,66g | Kolh.: 179,57g.
Frukost: Pisang, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lunch: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Fiesta Siomay Ayam, Snackit Kue Pia 100 Cokelat. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
warmayanti 's vikthistorik
|