25 день из 60 Почти половина пути пройдена. И о счастье наконец-то на 10 день застоя я увидела -300 г! На завтрак любимые протеиновые оладьи с арахисовой пастой, бананом и малиной Итого 580 ккал
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1716 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 164,10g | Kolh.: 125,46g.
Frukost: Яичный Белок, Евроопт Банан, Арахисовая Паста, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Scitec Nutrition Протеин, Малина. Lunch: Евроопт Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bombbar Батончик Малиновый Сорбет, Масло Подсолнечное, Яйцо, Лук, Яичный Белок, Куриное Филе, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Middag: Арахисовая Паста, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Смешанные Орехи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Тыква, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Тунец. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|