Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
867 kcal
|
Fett: 17,98g | Prot: 79,42g | Kolh.: 99,41g.
Frukost: Banana, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Onions , Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Tuna. Snacks/Annat: Plain Cashew Butter Nuts (with Salt Added) , 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|