Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2003 kcal
|
Fett: 124,43g | Prot: 85,67g | Kolh.: 180,93g.
Frukost: Kevytmaito (2%), Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Pirkka Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, St. Dalfour Kirsikkahillo Ranskalainen, Voi. Lunch: Seesamöljy, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Valio Emmental Juustoraaste, Keitetty Kananmuna, Retiisi, Voi. Snacks/Annat: Salliselta Saksanpähkinä, Deluxe Chocolate Dessert, Kuivattu Luumu, Yosa Greek Style, Omena Oma, Lindt Dark Sea Salt, Pasticceria Matilde Vicenzi Mantelikeksi Cantuccini, Taateli, Myllyn Paras Paistovalmis Tomaatti-Mozzarella Pasteija. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|