Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1335 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 54,69g | Kolh.: 190,65g.
Frukost: Магнит Хурма, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чернослив Горный Сладкий, Вкуснотеево Кефир 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Данон Актимель Клубника. Middag: Чернослив Горный Сладкий, ВкусВилл Хурма Вяленая. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Блины на Молоке, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|