Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2013
|
88,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2013:
|
1893 kcal
|
Fett: 80,80g | Prot: 200,80g | Kolh.: 83,48g.
Frukost: Gekochtes Ei, ESN Designer Whey. Lunch: Mestemacher Eiweißbrot, Barney's Best Peanut Butter, Mandeln. Middag: Weider High Protein Stracciatella, ESN Designer Whey, ESN Designer Whey, Peak Glucofast. Snacks/Annat: Schokoladencroissant, Rapsöl, ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|