Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 69,54g | Kolh.: 177,37g.
Frukost: Putih Telur, Prenagen Esensis, Ikan Lele, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Putih Telur, Ikan Lele. Middag: Bolu Pisang. Snacks/Annat: Pepaya, Bolu Pisang. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ariyuliaatuti 's vikthistorik
|