Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
370 kcal
|
Fett: 9,88g | Prot: 32,38g | Kolh.: 41,31g.
Frukost: Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Jagung Rebus, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuniiiiiiii 's vikthistorik
|