Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1170 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 45,62g | Kolh.: 136,93g.
Frukost: Pisang. Lunch: Wall's Paddle Pop Doraemon. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Padamu Bihun Jagung, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Mangga, Pisang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|