Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
44,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
594 kcal
|
Fett: 15,74g | Prot: 47,31g | Kolh.: 62,75g.
Frukost: Mama Suka Bon Nori Original, Ikan, Telur, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Lunch: Daging Kambing, Ikan Bandeng, Nasi Putih. mer...
|
|
87 kcal
|
Träning:
Träning - 16 minuter, Google Fit - 23 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iim fatimah 's vikthistorik
|