Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 82,39g | Prot: 74,00g | Kolh.: 129,04g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Медовый, Natty's Арахисовая Паста Крем, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Салат Прованс, Обычные Блины, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Middag: Вино Красное Сухое, Лента Смесь Ореховая Подсоленная Жареная, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Лента Сёмга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Макси Хлеб Бездрожжевой с Подсолнечником. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie, Kinder Молочный Ломтик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksaRum18 's vikthistorik
|