|
GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA GAPAPA
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1307 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 82,95g | Kolh.: 126,19g.
Frukost: Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Lunch: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Salad Ayam, Vegeta Vegeta. mer...
|
|
 Kommentarer
Gapapa tenang aja, butuh 7700kkal buat naik 1kg
13 nov 20 av medlem: Firda Aisyah
|
aku minggu kemaren bb 45,6 abis mkan roti bakar beberapa hari kemudian timbang lagi eh naik jadi 46,4 😭🤲🏻
13 nov 20 av medlem: bucinnyavmin
|
yang penting masih dibawah tdee
13 nov 20 av medlem: aris nataeb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indriaghniya 's vikthistorik
|