Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
100,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 52,57g | Kolh.: 169,87g.
Frukost: Carlin Queijo Minas Frescal, Danubio Requeijão Light, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Native Açúcar Demerara, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Kobber Barra de Cereal Castanha e Chocolate, Marilan Magic Toast Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Demerara , Bolo de Laranja. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|