Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
430 kcal
|
Fett: 7,88g | Prot: 35,81g | Kolh.: 53,40g.
Frukost: Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Banana Nanica. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|