Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1355 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 61,02g | Kolh.: 181,86g.
Frukost: Pão de Centeio, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: a Marmita Gelatina Morango C/ Frutos Vermelhos, Legumes Cozidos, Ovo Escalfado. Middag: Wikinger Salsicha Hot Dogs , Legumes Cozidos, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Nestlé Yaos Creations Natural, Aveia, Continente Diospiro . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|