Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1606 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 106,36g | Kolh.: 164,36g.
Frukost: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Помидоры, Свежий Ряд Сыр, Яйцо, Льняные Семена, Овсяная Крупа. Lunch: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Молодой Горошек. Middag: Ополье Молоко 2,5%, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Куриное Филе, Мираторг Овощная Смесь Канадская. Snacks/Annat: Виктория Слойка с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|