Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
925 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 87,98g | Kolh.: 41,16g.
Frukost: Huevo, Palta, Santa Rosa Queso de Cabra. Lunch: Tomates Cherry, Super Pollo Filetitos de Pollo, Palta, Lechuga. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tambo Alto Queso de Cabra de Cordillera, Ossobuco. Snacks/Annat: Almendras, Frutillas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|