Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
63,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
974 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 76,91g | Kolh.: 18,29g.
Frukost: PF Paté Sabor Ternera , Pan Keto. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Palta, Chuleta de Cerdo. Middag: Lechuga de Hoja Verde, Soprole Mantequilla con Sal, Palta, Reineta, Machas a la Parmesana. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|