|
все, я закончила сушку. усушилась до пресса, можно опять не массу 😁 покушать всегда приятнее
|
49,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
А на какой калорийности вы худели с 59 кг на Бешеной сушке?
15 nov 20 av medlem: Yulliasha
|
15 nov 20 av medlem: Yulliasha
|
babikova543, 1800, белки 130, жиры 70, остальное угли. Вы на меня не ориентируйтесь. У каждого свое кбжу и уровень активности
15 nov 20 av medlem: yabloko_437
|
Спасибо, я спрашиваю для сравнения. Конечно, у каждого поправка под себя. Но интересен и другой опыт)
15 nov 20 av medlem: Yulliasha
|
babikova543, ааа, ну тогда хорошо 😊👍
15 nov 20 av medlem: yabloko_437
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yabloko_437 's vikthistorik
|