Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1137 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 51,25g | Kolh.: 141,04g.
Lunch: Alesto Noci, Sasso Olio d'oliva, Carrefour Broccoli , Gustato Fagiolini. Middag: Ketchup , Pam Panorama Patate Cotte al Forno , The Protein Works Diet Meal Replacement Extreme . Snacks/Annat: Penny Market Fette Biscottate ai Cereali, BPR Burro di Arachidi Smooth, Pavesi Pavesini, Selex Olive Denocciolate , Melinda Mela. mer...
|
|
1416 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diphylleia057 's vikthistorik
|