Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2013
|
87,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2013:
|
1559 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 151,48g | Kolh.: 127,47g.
Frukost: Weider High Protein Stracciatella, ESN Designer Whey. Lunch: Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Rührei. Middag: Peak Glucofast, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Speisetopfen, Banane, Milch 1% Fett. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|