Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1244 kcal
|
Fett: 95,87g | Prot: 83,94g | Kolh.: 7,69g.
Frukost: Biedronka Papryka Czerwona, Masło, Kawa, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Pieczarki, Omlet lub Jajecznica, Ser Gouda lub Edamski. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Żeberka Wieprzowe. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
damradejestemkotem 's vikthistorik
|