Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
2782 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 144,30g | Kolh.: 421,33g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Esselunga Cioccolato Bianco, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), La Luisa Cioccolato al Latte, Nestlé Gofree Corn Flakes senza Glutine, Fage Total 0%, Mulino Bianco Gran Cereale Digestive . Lunch: Arbi Gamberetti Sgusciati , Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Penne Rigate. Middag: Arachidi Pralinate, Nestlé Cheerios, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Conad Petto di Pollo al Forno, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz. Snacks/Annat: Certossa Gallette di Farro Bio, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Nature Med Glycyrhiza Glabra Liquirizia Farcita (Ago). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|