|
Porridge mit Zimt, Banane und Beerenmix
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 83,03g | Prot: 71,31g | Kolh.: 196,41g.
Frukost: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Himbeeren, Banane, K-Bio Agavendicksaft. Lunch: Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Edelsalami, Aldi Holländischer Gouda, Grafschafter Balance Sandwich. Middag: REWE Bockwurst, Erbsensuppe. Snacks/Annat: Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, REWE Bio Edelbitter-Schokolade, Deluxe Pekannusskerne in Honig Geröstet. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|