Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1198 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 68,52g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: Vermicelli rice, Chcikpea slad, Danone Fruchtzwerge, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Aldi Gouda, Aldi Fettarme Milch. Lunch: Ja! Fleischwurst, Aldi Fettarme Milch, Dr. Oetker Milchreis. Middag: Fruit Salad, White Rice, Egg, Chcikpea slad. Snacks/Annat: Banana, Netto Joghurt-Maracuja-Eis Leichter Genuss, Aldi Fettarme Milch, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Gouda, Gut & Günstig Hirtenkäse. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AsmarAsmar 's vikthistorik
|