Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
44,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1145 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 52,49g | Kolh.: 92,29g.
Frukost: Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Яблочный компот, Lipton Чай. Middag: Лисички Жареные, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мой Компот, Яблочный компот, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|