Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
616 kcal
|
Fett: 21,47g | Prot: 27,33g | Kolh.: 78,73g.
Frukost: Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta. Lunch: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|