Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2009
|
100,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2009:
|
1797 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 109,25g | Kolh.: 267,23g.
Frukost: chicken breast, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, fat free milk, apple. Lunch: rice cooked, chicken breast cooked, baby carrots, Cauliflower, Cooked, From Fresh, Fat Not Added In Cooking. Middag: chicken dark meat, lettuce. Snacks/Annat: Whipps Mininatures, fiber one bar, frozen fruits. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetgirl 's vikthistorik
|