Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1280 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 86,76g | Kolh.: 96,07g.
Frukost: Кунгурский Молоко 3,2%, Кофе, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Огурец (с Кожурой). Lunch: Печень Куриная в Сметане, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Капуста, Икра Минтая, Славянская Трапеза Суп Куриный с Домашней Лапшой. Middag: Капуста, Куриные Котлеты, Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizaveta_575 's vikthistorik
|