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콜리플라워숙주볶음.나시고랭느낌 단백질담뿍넣은요거트 이번주 대자연시작해야는데늦네... 그래선지컨디션이 좀...한포챙기기^^
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
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1001 kcal
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Fett: 50,17g | Prot: 43,15g | Kolh.: 103,71g.
Lunch: 감, 아보카도, 계란후라이, 숙주볶음, 웨이더 플러스단백질, 홈메이드 요거트, 아몬드 버터, 팔레오 햄프씨드. Snacks/Annat: 해태 아이비 (23g), 꽈배기. mer...
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 Kommentarer
12 nov 20 av medlem: bomigrim
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찬찬맘~^^맛난점심드셨어요?아들셋잘챙겼죠??^^훗~^^
12 nov 20 av medlem: 은초롱마미
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ㅋㅋㅋ 홍삼톤~❤️ 마미님 덕분에 요즘 잊고 있던 홍삼을 저도 챙겨본다고 함믜다...🙃
12 nov 20 av medlem: jenny3088
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ㅎㅎ제니님~~몸좋을때건강할때 영양보조제잘챙겨먹어야되요~저도 30대까진...거들떠도안봤는데말이쥬...🙄🙄
12 nov 20 av medlem: 은초롱마미
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마미님 클린식으로 잘 챙겨드셨네요^^ 바쁘실땐 맛있는것 즐기시고 시간있으실땐 클린식 하시고 좋네요^^
12 nov 20 av medlem: chameseul
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ㅎ이슬님~~그래서그나마 유지인거가트요~~입터짐도 나름극복인데...숫자에연연안할수가...올해안에 55가고퐜는뎅😪😪
13 nov 20 av medlem: 은초롱마미
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마미님~일하시면서 관리하기 진짜 어려운것같아요 지금 최선을 다하시는듯 해요 저도 모임가거나 밖에서 먹을일있으면 식단도 흔들리고
다른걸먹음 연쇄적으로 더 다른걸먹게되고 하더라구요
마미님이 대단한거임~
13 nov 20 av medlem: chameseul
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헷~~이슬님칭찬에 오늘도잘견디고있으요^^하두정체기인듯하여이번주는1식도전중인데...격일보다 어려워요--;;
13 nov 20 av medlem: 은초롱마미
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