Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
2593 kcal
|
Fett: 75,64g | Prot: 185,93g | Kolh.: 288,42g.
Frukost: Hero Marmellata Light Mirtilli, Selex Mix di Frutta Secca, Mulino Bianco Cuor di Pane, Conad Yogurt Bianco Naturale Intero. Lunch: Mulino Bianco Cuor di Pane, Patate, Clementine, Poseidon Salmone Selvaggio Affumicato, Petto di Pollo, Carne. Middag: Tre Mulini Mezze Maniche, Bottarga, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Realvalle Fettine di Bovino Adulto . Snacks/Annat: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Tartaruga. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|